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Seminare in Potsdam

Die Seminare sind für Yoga-Anfänger genauso geeignet wie für bereits im Yoga Fortgeschrittene. Neben Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) werden Meditationstechniken vermittelt. Auch die Grundlagen des Yoga werden in den Seminaren angesprochen, um so den Zusammenhang und den Sinn der Übungen und Techniken besser zu verstehen. Da sowohl im Yoga als auch im Ayurveda die Gesundheit als Ausdruck des Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele beschrieben wird und beide auf dem gleichen Fundament beruhen, spielt in den Seminaren auch die gesunde ayurvedische Ernährungsweise eine Rolle.

Die Seminare finden in Potsdam sowie in der Schweiz statt. In den Schweizer Bergen entspannen wir beim Wandern und können uns aufgrund der Höhenunterschiede auf eine eventuelle Nepalreise vorbereiten.